Как послать сигнал мозгу что ты здоров или как работают проприорецепторы.
четверг, 18 сентября 2014 г.
ГОРМОН МОЛОДОСТИ — МАСЛО ВИНОГРАДНЫХ КОСТОЧЕК. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА.
Чем полезно виноградное масло
Масло богато жирными кислотами (олеиновой, пальмитолеиновой, стеариновой, леноленовой), а по содержанию линолевой кислоты оно намного опередило все остальные масла. Эта кислота участвует в синтезе гамма линоленовой кислоты, которая в свою очередь способствует снижению риска сердечнососудистых заболеваний, укреплению иммунной системы, регулированию обмена веществ и, как следствие, похудению.Содержащийся в составе виноградного масла хлорофилл способен заживлять ранки, порезы, ссадины и ожоги, способствуя восстановлению кожи.
За уникально высокое содержание биофлованоидов, его называют «гормоном молодости», ведь они борются со свободными радикалами, а еще обладают противораковым действием, подавляя фермент, ответственный за размножение клеток. Они способны укреплять капилляры и стенки лимфатических сосудов, препятствуя развитию варикоза, улучшают зрение и работу мозга.
Масло содержит такие мощные антиоксиданты, как процианиды, которые по своим свойствам в 50 раз мощнее витамина С и в 20 раз – витамина Е.
Кроме того, в составе присутствуют витамины С, В, А, фитонциды, дубильные вещества, фруктоза, глюкоза, натрий, калий, кальций и соли железа.
Виноградное масло для ухода за кожей лица
Виноградное масло имеет легкую субстанцию, не закупоривает поры, обладает вяжущим действием, поэтому является одним из немногих масел, подходящих для обладательниц жирной кожи. В чем же состоит косметический эффект от его использования?•Уменьшает морщины
• Уменьшает шрамы от угревой сыпи
• Увлажняет кожу, делая ее эластичной и упругой
• Борется с признаками старения
• Подходит для увлажнения дряблой кожи
• Регулирует секрецию сальных желез
• Обладает эффектом лифтинга
Для очищения кожи лица
На ватный тампон или диск, предварительно смоченный в теплой воде и слегка отжатый, нанесите 4-5 капель масла и протрите им лицо и шею, удаляя загрязнения.
Очищающая маска с маслом виноградной кисточки
Коричневый сахар – 1,5 чайной чашки
Масло виноградных косточек – ¼ чашки
Миндальное масло – ¼ чашки
Смешайте ингредиенты в емкости подходящего размера и хорошо перемешайте до получения однородной массы. Нанесите маску на область лица и шеи, убедившись, что покрыли всю поверхность. Смойте через 20 минут теплой водой. Неиспользованный состав можно хранить в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке и использовать по мере необходимости.
Маска для увядающей кожи
Виноградное масло – столовая ложка
Виноград – 5-6 штук
Мед – столовая ложка
Смешайте ингредиенты в блендере и равномерно нанесите на лицо. В течение 2-3 минут кончиками пальцев массируйте лицо круговыми движениями, оставьте маску на четверть часа, а затем смойте теплой водой.
Витаминная маска для лица с использованием виноградного масла
Желток
Виноградное масло – столовая ложка
Половина апельсина или мандарин
Мед – чайная ложка
Из апельсина или мандарина выжать сок, процедить его через ситечко, желток взбить с медом, тонкой струйкой добавить сок и масло, нанести на чистую кожу, оставить на четверть часа, смыть теплой водой.
Масляная маска — аппликация
Смешайте в равных частях масло виноградной косточки и миндаля, пропитайте полученной смесью чистую хлопчатобумажную ткань и поместите ее на предварительно очищенное от косметики лицо. Полежите и расслабьтесь в течение 15 минут, затем протрите лицо влажным ватным диском.
Ухаживаем за кожей вокруг глаз с помощью масла виноградной косточки
Масло можно наносить на нежную кожу вокруг глаз легкими движениями подушечек пальцев, не втирая, а можно сделать ухаживающую маску.Половина банана
Сливки – чайная ложка
Виноградное масло – чайная ложка
Измельчить банан в блендере, добавить сливки и масло, перемешать, нанести на область вокруг глаз, а можно и на все лицо, на 20 минут, затем смыть теплой водой.
или
Свежевыжатый сок шпината — чайная ложка
Виноградное масло – чайная ложка
Масляный раствор витамина А -5 капель
Нанести на кожу вокруг глаз на 30 минут. Удалять маску следует ватным диском, смоченным в молоке.
Ухаживаем за кожей рук и ногтей с помощью виноградного масла
Побалуйте ваши руки восхитительной по своим ухаживающим свойствам ванночкой.Виноградное масло – столовая ложка
Мед – столовая ложка
Сливки – стакан
Полученную смесь подогрейте на водяной бане и держите в ней руки в течение 15 минут. Шелковистая и великолепно увлажненная кожа вам гарантирована.
Побалуйте тело успокаивающей ванной
Виноградное масло – столовая ложкаМед -3 столовые ложки
Добавьте смесь в воду и принимайте ванну в течение 20 минут. По окончании процедуры не следует использовать гели или мыло, просто промокните тело мягким полотенцем. После ванны следует на полчаса расслабиться и просто полежать.
Антицеллюлитное масло
Для борьбы с целлюлитом можно использовать виноградное масло в сочетании с эфирными маслами. Приготовив смесь масел, вы можете проводить курс антицеллюлитного массажа самостоятельно, используя, например, вакуумные банки.Рецепт №1
Виноградное масло – 50 мл
Эфирное масло розмарина – 5 капель
Эфирные масла мяты перечной и лаванды – по 3 капли
Рецепт №2
Виноградное масло – 50 мл
Эфирные масла зародышей пшеницы, можжевельника, лимона и фенхеля – по 5 капель
Рецепт №3
Виноградное масло – 30 мл
Эфирные масла розмарина и можжевельника – по 4 капли
Эфирные масла пачули и кипариса – по 3 капли
Эти смеси масел можно с успехом использовать для антицеллюлитных обертываний.
Виноградное масло для укрепления волос
Виноградное масло еще называют природным солнцезащитным кремом для волос, а еще его можно использовать для укрепления волос при их выпадении и устранения перхоти. Это одно из немногих масел, подходящих для питания жирных волос, потому что легко впитывается, не оставляя жирной пленки, и регулирует работу сальных желез.Если волосы излишне сухие и ломкие то после того, как голова вымыта, можно ополоснуть ее водой, в которой разведено виноградное масло из расчета на литр воды чайная ложка масла. Такое финальное ополаскивание не только увлажнит сухие пряди, но и придаст им здоровый блеск. Может использоваться после каждого мытья головы.
Для увлажнения кожи головы и стимулирования роста волос можно несколько раз в неделю втирать теплое масло в корни и оставлять на ночь, а можно приготовить сложную по составу, но очень эффективную маску.
Многокомпонентная маска для роста и укрепления волос
Тривитаминол – столовая ложка
Виноградное масло – чайная ложка
Миндальное масло – чайная ложка
Коньяк – чайная ложка
Йогурт – чайная ложка
Аспирин – 1 таблетка (измельчить)
Мед – чайная ложка
Компоненты смешать, нанести на волосы и корни, оставить под пленкой и полотенцем на 40 минут, после этого тщательно вымыть голову шампунем.
Маска с виноградным маслом, овсяными хлопьями и уксусом
Виноградное масло – 2 столовые ложки
Овсяные хлопья – 2 столовые ложки
Яблочный уксус – столовая ложка
Наносить маску следует на влажные волосы, слегка втереть в корни, обмотать голову полиэтиленовой пленкой и полотенцем, оставить на полчаса, а затем смыть теплой водой.
В заключение…
К сожалению, не такое популярное и известное, как миндальное и персиковое, виноградное масло обладает великолепными свойствами, которые помогут сохранить вам красоту и молодость на долгие годы. Откройте для себя его удивительные свойства и насладитесь результатом.Источник
http://sna-kantata.ru/maslo-vinogradnoy-kostochki-poleznyie-svoystva/
МАСЛО ГРЕЦКОГО ОРЕХА.
Одно из самых вкусных и ароматных растительных масел на нашем столе — масло грецкого ореха. Полезные свойства и области пользования этого продукта очень обширны, ведь витаминов, минералов, питательных веществ в нем настолько много, что масло способно заменить даже определенные виды пищи в нашем рационе.
Приятный
ореховый привкус и насыщенный запах, а также великолепный янтарный
оттенок масла позволяют использовать его во множестве кулинарных
рецептов; применение масла грецкого ореха в
косметологии и медицине обусловлено его высокоэффективным действием на
органы и системы, благотворным влиянием на организм при разных
заболеваниях.
Состав масла представлен следующими видами полиненасыщенных жирных кислот:
- линолевой;
- олеиновой;
- линоленовой;
- пальмитиновой;
- стеариновой.
Витаминный
и минеральный состав продукта представлен йодом, цинком, кальцием,
железом, медью, магнием, витаминами С, Е, РР, К, А, группы В, а также
коэнзимом Q10.
«Добывают» продукт из
ядер грецкого ореха методом холодного отжима, прессуя их с исключением
нагрева. Масло получается жидким, золотистым, в нем отлично сохраняются
все полезные вещества.
Масло грецкого ореха: применение в кулинарии
Оригинальный
вкус масло способно придать салатам, если используется в качестве
заправки. Поскольку нагрев может менять его вкусовые свойства не в
лучшую сторону, рекомендуется делать только холодные соусы для блюд.
Прекрасным вариантом станет салат из свежих овощей, в который добавлено
несколько капель масла грецкого ореха. Более «тяжелым», питательным
блюдом являются мясные закуски с ореховым маслом. К примеру, соединив
мясо птицы, виноград, зеленый салат, грецкие орехи и сдобрив салат
маслом, можно получить очень вкусное праздничное блюдо.
Тесто
для выпечки тортов, пирогов, пирожных также будет отличаться изысканным
привкусом, если непосредственно перед готовкой изделия вмешать в него
ложку орехового масла. Вкус мясной, рыбной пищи, приготовленной любым
способом, оттеняется при смазывании маслом перед готовностью или
потреблении с соусом на его основе.
Отличный
«букет» ароматов французской, восточных кухонь во многом обусловлен
добавлением «секретного ингредиента» — масла грецкого ореха. Мало кто
знает, но этот продукт добавляется поварами при изготовлении шашлыков,
люля-кебаб; в средиземноморской кухне, особенно в греческой, масло
используется для заправки пасты, добавления в десерты и даже — в
морепродукты.
Можно ли использовать масло грецкого ореха в диетическом питании?
Энергетическая
ценность продукта — 884 ккал. в 100 г., содержание белков и углеводов
равно нулю. Если применять ореховое масло вместо жирных калорийных
заправок, а также пить по ложке на пустой желудок утром, можно
избавиться от пары лишних килограммов довольно быстро! Конечно, придется
исключить из рациона и прочую жирную и очень сладкую пищу, а также
практиковать хотя бы минимальную физическую активность. Богатый
витаминный состав масла способен значительно улучшить состояние кожи,
способствует устранению целлюлита, придает тонус телу. Для ускорения
результатов в придании привлекательности внешнему виду нужно применять
масло не только внутрь, но и в составе наружных средств.
Масло грецкого ореха для лица, тела и волос
Улучшаем
состояние лица: в косметологии продукт нашел свое применение в качестве
ингредиента масок для лица, волос, кожи тела. Ореховое масло идеально
подходит для сухой и стареющей кожи, обладает выраженным смягчающим,
питающим, противовоспалительным действиями, снимает раздражение,
способствует быстрому заживлению повреждений эпидермиса.
Масло
грецкого ореха входит в состав многих кремов и очищающих средств для
лица. В домашних условиях можно приготовить маски для разных типов кожи:
- Для комбинированной и жирной кожи — питательная, осветляющая: в 10 мл. масла ореха добавить 3 капли эфирного масла лимона и немного косметической глины. Полученную кашицу выдержать на лице 20 минут.
- Для сухой кожи — питательная, тонизирующая: смешать в равных частях масла кедра, грецкого ореха и облепихи. Кожу протирать таким составом вечером, а через 15 минут удалять излишки маски салфеткой.
- Для любой кожи — противовоспалительная: приготовить настой цветков ромашки, влить 2 ложки его в 10 мл. орехового масла, добавить 0,5 ч.л. бесцветной хны. Время экспозиции на лице — 10 минут.
Применяется
ароматный продукт и для смазывания губ при их сухости, шелушении,
появлении трещин. Перед выходом на улицу в морозное время желательно
обработать губы маслом за 30 минут (хотя, помню, в детстве нам давали
простой совет для сохранения губ в целости — не целоваться в мороз на
улице). Чтобы обогатить полезными веществами дневной или ночной крем,
достаточно добавить в него несколько капель орехового масла, после чего
средство будет прекрасно подходить для омолаживающего ухода.
«Вкусный» уход за телом
Для кожи тела продукт часто используется в смеси с другими маслами — абрикосовым, миндальным, оливковым. Если нанести такой «лосьон» на влажную кожу после душа, еще длительное время она будет увлажненной и благоухающей.
Ореховое
масло прекрасно подходит для проведения сеансов массажа. Для этой цели
необходимо использовать его в качестве базового масла, при необходимости
добавляя дополнительные действующие компоненты:
- для чувствительной кожи — эфирные масла мандарина, иланг-иланг, пачули;
- при отеках ног — кедровое, розмариновое, кипарисовое масла.
Продукт
обладает уникальным фотопротекторным свойством: для того, чтобы
предотвратить вредное воздействие солнечной радиации, масло принимают
внутрь по столовой ложке ежедневно в течение всего летнего периода. Если
же нанести масло на тело, оно отлично защитит от обгорания на пляже, а
также позволит сделать загар ровным и красивым.
Укрепляем ногти
Для
того, чтобы придать ногтевой пластине твердость и ровность, а также
предотвратить расслоение и немного осветлить ногти, можно выполнять
следующую маску 3 раза в неделю: соединить 2 ложки масла грецкого ореха,
1 ложку масла лимона и несколько капель сока лимона. Втереть смесь в ногти, кутикулу, а через 20 минут вымыть руки.
Чтобы
избавиться от возрастной пигментации на руках, можно выполнять маску из
картофельного пюре с добавлением орехового масла. При сухой коже рук ее
«сдабривают» жирной сметаной.
Восстанавливаем волосы
При регулярном применении масло грецкого ореха может:
- укрепить волосяные фолликулы;
- сделать волосы блестящими, шелковистыми;
- защитить кожу головы от ультрафиолета;
- восстановить поврежденные волосы;
- предотвратить выпадение волос, ускорить их рост.
Масло можно добавлять в бальзамы и шампуни при мытье волос. Более эффективным способом будет применение домашних масок:
-
выдержать 1 час в теплом месте смесь 150 мл. кефира и пакетика дрожжей,
затем добавить 1 желток, 5 г. порошка горчицы, 2 ложки орехового масла.
Такое средство наносят на волосы под пленку и теплую ткань, а через 30
минут смывают;
- соединить 1 взбитое яйцо, 1 ложку масла и столько же меда. Время экспозиции маски — аналогичное предыдущему рецепту.
Лечение маслом грецкого ореха
Народная
медицина с успехом использует масло в качестве целебного снадобья от
многих недугов. При артритах масло втирают в больные суставы перед сном;
полезным будет немного помассировать сустав, при этом применяя масло
грецкого ореха, разбавленное кедровым маслом (1:1). Той же смесью
аккуратно протирают и больные вены при варикозе, тромбофлебитах.
Если
повышено артериальное давление, холестерин, рекомендуется пить по 0,5
ложки масла утром, при этом сразу же съедая 1 ложку меда. Чтобы
восстановить функцию печени, помочь организму справиться с гепатитом, а
также туберкулезом и болезнями щитовидной железы, запорами, колитами
нужно принимать столько же продукта на ночь.
Регулярное
потребление полезнейшего масла поможет предотвратить онкологические
болезни, астму, а также облегчит течение токсикоза у беременных.
При
инфекционном поражении век, нагноении ран, длительном незаживании
трещин эпидермиса, при ожогах нужно смазывать участки тела или лица
ореховым маслом 2 раза в день. Обработка больных зон этим средством
поможет и при псориазе, экземе и различных видах дерматита, при акне и
герпесе.
Детям после 1 года можно
добавлять ореховое масло в каши, фруктовые салаты в дозировке 5 мл. в
сутки, а с 5-ти лет — по 10-15 мл. ежедневно.
Масло грецкого ореха: противопоказания
Явных
причин для отказа от полезного продукта практически нет. Часто и в
большом объеме нельзя потреблять масло людям, страдающим:
- язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки;
- гастритами с пониженной кислотностью в фазе обострения;
- тяжелыми нарушениями работы печени.
При
беременности ореховое масло можно принимать только с разрешения врача;
на время кормления грудью лучше не применять его для пищевых целей,
поскольку масло может спровоцировать аллергические реакции у младенца.
Ну и стандартное противопоказание — придется забыть про продукт и лицам с
индивидуальной непереносимостью грецких орехов.
Мнения испробовавших ореховое масло
Популярность
продукта настолько высока, что многие предпочитают добавлять его в
большинство готовых блюд. Для хозяек, еще не использующих масло грецкого
ореха, отзывы могут сыграть решающую роль, ведь большинство из них —
восторженны:
«Ореховое масло очень впечатлило всю семью, дети не хотят кушать выпечку без него! Муж, не любитель овощей, с удовольствием «уплетает» салат из шпината и моркови. Очень рекомендую!»
Источник
Полезные свойства
Масло грецкого ореха содержит незаменимые полиненасыщенные кислоты, а также рекордное количество витамина Е. Кроме того, в его состав входит огромное количество витаминов, минералов и других полезных микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья человека. Масло грецкого ореха используется при лечении туберкулеза, псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного расширения вен. Это масло тонизирует, замедляет процессы старения, способствует омолаживанию организма и повышению иммунитета. Оно необходимо людям преклонного возраста, особенно страдающим гипертонией, атеросклерозом, ишемической болезнью сердца, диабетом.
Интересный факт
Известно, что масло из ядер грецких орехов способствует интеллектуальному развитию. В одном персидском медицинском трактате прямо говорится, что плод ореха – мозг, а выжатое из него масло – ум. Древнегреческий ученый и историк Геродот называл этот орех пищей для ума. А в Вавилоне жрецы запрещали есть орехи простым жителям.
Источник
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЧЕЧЕВИЦА?
- Чечевица содержит почти все витамины и минералы, а также питательные вещества, необходимые человеку.
- Растительный белок (в том числе незаменимый лецитин), содержащийся в чечевице до 35 %, очень легко усваивается, а по питательным свойствам схож с мясным белком, но практически не содержит жира.
- Зерна чечевицы отличаются высоким содержанием микроэлементов -
железа, кальция, калия, содержат также марганец, медь, бор, йод,
молибден, цинк, кобальт, являются источником витаминов группы В, А, РР
(никотиновая кислота), С (в прорастающие зернах). Железа и фолиевой
кислоты в чечевице содержится больше, чем в каких-либо других продуктах.
- Витамины и минералы, которые содержатся в семенах чечевицы, усваиваются практически полностью.
- Семена чечевицы чрезвычайно богаты растворимой клетчаткой, углеводами. (Наибольшим содержанием клетчатки отличаются зеленые сорта чечевицы.)
- Очень полезна пророщенная чечевица, по вкусу она напоминает молодой зеленый горошек.
- Важное качество чечевицы - она не накапливает в себе вредные и токсичные вещества (нитраты, радионуклиды и др.) и поэтому всегда является экологически чистым продуктом.
- Также чечевица имеет много целебных качеств - она полезна для сердца, необходима для кроветворения, снижает уровень сахара в крови, улучшает пищеварение, способствует обмену веществ, повышает иммунитет, нормализует процессы мочеполовой системы. В чечевице содержатся исофлавоны, которые обладают свойствами, подавляющими рак.
- Витамины и минералы, которые содержатся в семенах чечевицы, усваиваются практически полностью.
- Семена чечевицы чрезвычайно богаты растворимой клетчаткой, углеводами. (Наибольшим содержанием клетчатки отличаются зеленые сорта чечевицы.)
- Очень полезна пророщенная чечевица, по вкусу она напоминает молодой зеленый горошек.
- Важное качество чечевицы - она не накапливает в себе вредные и токсичные вещества (нитраты, радионуклиды и др.) и поэтому всегда является экологически чистым продуктом.
- Также чечевица имеет много целебных качеств - она полезна для сердца, необходима для кроветворения, снижает уровень сахара в крови, улучшает пищеварение, способствует обмену веществ, повышает иммунитет, нормализует процессы мочеполовой системы. В чечевице содержатся исофлавоны, которые обладают свойствами, подавляющими рак.
Подписаться на:
Комментарии (Atom)